Coaching art thérapie et Libération émotionnelle à Dijon

Ma méthode unique, basée sur les principes du coaching, de l’art thérapie et de leetherapie, consiste à améliorer ses relations, retrouver la confiance en soi, s’adapter plus facilement aux situations, accroître l’estime de soi en stimulant la capacité créatrice et en libérant des énergies. Ce processus permet de lâcher prise pour s’ouvrir à la créativité et ainsi amorcer un changement personnel et collectif selon l’objectif fixé.

Coaching en groupe

Pour enrichir son imaginaire et sa créativité dans le but de développer son intelligence collective,
Se structurer au niveau de sa potentialité et de reprendre confiance dans ses compétences,
Améliorer sa manière de communiquer, être plus à l’écoute de soi et des autres au profit d’une meilleure cohésion d’équipe,
Accéder à la meilleure version de soi-même
Accepter ses limites, accepter d’être aidé, accepter la frustration.
Acquérir plus d’autonomie : l’activité créatrice aide à se responsabiliser en prenant des initiatives et développe la capacité à faire des choix, à porter un autre regard, à s’organiser, à anticiper en participant à son autonomie de pensée dans les actes de la vie quotidienne.
Soulager la souffrance : toujours présente quand on fait face à un manque, à une difficulté majorée qui n’est pas exprimée. Par la valorisation de ses potentialités et de ses acquis, elle participe à l’amélioration de l’estime de soi et facilite la relation à autrui.

Je travaille en groupes pluridisciplinaires entre 6 et 8 personnes souhaitant vraiment travailler sur soi.
Modalités : alternance entre les coachings individuels, les ateliers collectifs, les séances de leetherapie. À définir selon les objectifs fixés. La durée est en moyenne de 4 à 6 mois avec une fréquence moyenne de 3 semaines.

Coaching individuel

Mon accompagnement individuel vous permet de :

Gérer vos émotions (stress, confiance en soi, estime de soi, amour de soi…)
Prendre du recul et identifier les compétences nécessaires dans la gestion de carrière
Mieux vous connaître et développer votre potentiel relationnel
Faire un bilan de carrière
Acquérir de nouveaux comportements
Vous dépasser et d’atteindre vos objectifs

Mon accompagnement en coaching est là pour vous aider dans votre processus de réflexion et dans l’élaboration de vos solutions à partir de ce qui vous pose un problème. C’est une prise de conscience de soi qui vous permet de mettre votre énergie dans la réalisation de votre objectif.

Si vous avez décidé de faire cette démarche pour vous, je présuppose que vous avez les ressources nécessaires pour surmonter les difficultés et atteindre vos objectifs. Tout en respectant votre intégrité, je suis en mesure de vous challenger pour vous aider à sortir de votre zone de confort.

Mon approche

Vous voulez construire une politique de la qualité de vie au travail (QVT) qui permet à la fois de réduire les risques psychosociaux (RPS), les traumatisme musculo squelettique (TMS) et d’agir sur le climat collectif et sur la motivation dans le travail ? Vous souhaitez placer la vraie richesse (l’Humain) au cœur de votre système, et valoriser cette richesse en veillant au respect et au bien-être de la vie de ses salariés ?

C’est dans le cadre de cette responsabilité sociétale et de valeur de bienveillance que je propose une approche holistique qui permet de prendre en compte le corps, l’esprit, l’émotionnel et l’environnement de la personne.

Pour les particuliers, j’utilise la PNL Programmation Neuro Linguistique et notamment la modélisation pour comprendre comment la personne construit sa réalité, sa problématique, mais aussi ses ressources qui permettent de débloquer des mécanismes afin de faire émerger ses propres solutions.

Un entretien exploratoire, permettra de poser le cadre et si les besoins relèvent bien du coaching, il déterminera la possibilité de travailler ensemble et de définir les termes et la durée de l’accompagnement.

Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à prendre contact avec votre praticienne.