Art Thérapie près de Dijon
L’art thérapie permet d’accéder à un bien-être tant sur le plan mental, physique et spirituel.
- Affirmation de soi
- Bien-être
- Éveil de la créativité
- Autonomie, liberté
- Gestion des émotions
- Lâcher-prise
- Gestion du stress, réduction de l’anxiété
L’art thérapie est une approche psychocorporelle et psychosociale s’inscrivant dans un processus soit thérapeutique ou d’évolution personnelle visant à dénouer des problématiques inconscientes en utilisant la création artistique comme médiateur.
Développez votre imagination et créativité !
Cette technique permet d’accéder à ses sentiments et à ses émotions refoulées par une stratégie détournée et de lâcher prise sur la résistance au changement.
Le support étant la création artistique de différents maux pour accéder à une transformation positive dans le cadre d’un processus créatif. L’art thérapie sollicite l’imagination, l’intuition, la pensée et les émotions afin de pénétrer les problématiques inconscientes pour amener à une transformation positive de soi-même.
Modes d’expression
Principaux modes d’expression : peinture, collage coloriage, dessin, mandala modelage et les matériaux naturels (bois, cailloux, feuilles…). Aucune connaissance technique n’est requise : on est centré sur le processus, le cheminement. On explore les formes, les couleurs, les matières sans la pression du résultat.
Les séances d’art-thérapie s’organisent sur une base individuelle ou dans le cadre d’un groupe.
Si vous voulez en savoir plus sur mes séances de coaching ou de leethérapie , je vous invite de prendre contact par téléphone ou via mon formulaire de contact en ligne.